Un studiu avertizează în privința folosirii tabletei înainte de culcare

03/02/2013 21:44

Print pagePDF pageEmail page

Teenage girl in the dark lying on a bed working on a tablet computer.

Folosirea tabletelor Apple timp de două ore înainte de culcare dăunează grav sănătății, arată un studiu al americanilor de la centrul Lighting Research.

Utilizatorii de tablete iPad care se uită la filme sau navighează pe net înainte de culcare pot dezvolta în timp adevărate probleme legate de somn, scrie Daily Mail.  Folosirea tabletelor iPad la luminozitate maximă timp de două ore suprimă eliberarea de melatonină, hormonul care reglează somnul.

Cercetătorii recomandă setarea luminozității tabletelor la un nivel scăzut sau adăugarea unor funcții noi tabletelor care să permită utilizatorului să schimbe culoarea fontului în alb pe un fundal negru.

Foto: dailymail.co.uk

Tags:

Comentează şi tu